跳繩~20號

                                                                         


                                                                      大家一起來  跳繩


                             跳繩是全世界很多地方都會舉行的一種比賽項目，運動員會進行個人或團隊式的跳繩比賽。在自由風格的跳繩比賽中，跳繩者須在限定的時間內示範一系列的跳繩動作；在很多這類比賽中通常跳繩者都須要隨著音樂進行各跳繩動作。在快速跳的比賽中，運動員須在特定的時間內成功完成指定的動作。例如，現在的世界紀錄是在30秒內成功完成188次跳躍，這是在2004年7月於澳大利亞布里斯本所舉辦的世界跳繩錦標賽中所創下的紀錄。比利時、加拿大、德國、英國、匈牙利、日本及美國這些國家均曾獲得獎章。2006年的世界跳繩錦標賽於7月中旬在加拿大多倫多舉行。第4屆的亞洲跳繩錦標賽於2007年2月9日在印度新德里舉行。跳繩的表演亦時常在節日中和慈善活動時上演。
儘管很多人相信跳繩是一個簡單而有趣的活動，但亦有人將之視為一種運動。認真的跳繩運動員年復一年地嚴格練習。跳繩需要很好的體質、持久力、專注力及耐心。
在美國，其主要的跳繩組織是美國跳繩會（USA Jump Rope；USAJR）。美國跳繩會在全國有上百個跳繩隊伍。這些隊伍在高級中學作業或參加運動比賽，並時常出席一些年度訓練營。美國跳繩會有一個明星隊伍在全國及全世界四處旅遊，分享有關跳繩的知識及宣傳此種運動。     

                                                                東平跳繩隊